Aggiornamento del lunedì

Eccoci qui con questo appuntamento fisso :D
Inizio subito con l'aggiornarvi.. Sono iniziate le lezioni all'università e quindi le mie giornate sono sicuramente molto più piene di impegni rispetto a prima. Quindi per me trovare il tempo e la forza per fare gli esercizi ora richiede sicuramente una dose maggiore di forza di volontà e di voglia di fare.
Per questi primi giorni non mi sono fatta abbattere, nonostante avessi anche dei malesseri vari, ed ho continuato tutti i giorni a fare i 20 minuti/mezz'ora previsti.
I risultati si vedono sicuramente in agilità e mi sento più in forze e più dinamica.
In tutto ciò però non sto calando affatto di peso, ma forse è dovuto anche all'alimentazione un po' sballata in quanto non pranzo mai a casa.

Continuerò sicuramente a fare gli esercizi, ormai sono già al 14° giorno... e non avrei mai creduto di arrivare fin qui.
è però presto per parlare di risultati visibili a livello estetico, nel senso che la cellulite c'è e la ciccia ancora, identiche a prima :(
Ma l'importante è non arrendersi e continuare ad allenarsi tutti i giorni... con il sorriso :D

Corro a fare lo workout di oggi :D

Ciao care :)



Here we are with this fixture: D 
Start now with the update you .. Started college classes and then my days are certainly much more full of commitments than before. So for me to find time and strength to do the exercises now certainly requires a higher dose of willpower and desire to do. 
For these first few days I have not done break down, even though I had also other problems, and I continued all day to make the 20 minutes / half an 'hour schedule. 
Results are definitely in agility and I feel more strength and more dynamic. 
Through it all, however, I'm not dropping weight at all, but perhaps it is also due to a power little 'busted because they do not ever lunch at home. 

certainly continue to do the exercises, are now already the 14th day ... and I never thought to get here. 
however, is early to talk about visible results in terms of aesthetics, in the sense that the flab and cellulite is still the same as before: ( 
But the important thing is not to give up and continue to train every day with a smile ...: D 

I run to do the workout today: D 

Hello dear :)